古川雄輝は細いのに筋肉がすごい！腹筋が割れたダイエット方法とは？
スラっと細身でクールな印象のあった古川雄輝さん。
それが突然マッチョ姿に？！
話題になった古川雄輝さんの筋肉についてや、腹筋が割れた気になるダイエット方法を紹介しますね！
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古川雄輝さんのプロフィール
出身地：東京都
身長：180㎝
血液型：A型
所属事務所：ホリプロ
医師であるお父さんの仕事の都合で、11年もの海外生活をしていた古川雄輝さん。
英語の発音が綺麗って話題にもなっていましたね。
慶應義塾ニューヨーク大学を経て日本に帰国し、慶應義塾大学理工学部に進んだ後、2009年にミスター慶応に選ばれるんです！
なんか、経歴もカッコ良すぎてヤバイです・・・！
2010年にホリプロの新人発掘オーディション「キャンパスター★H50withメンズノンノ」で審査員特別賞を受賞し、芸能界デビューを果たしました。
「イタズラなKiss~Love in TOKYO」に主演し、日本と同時に中国でも配信され大ヒットを記録し、中国版Twitterのフォロワーが100万人を超えるなど、中国で絶大な人気を集めています。
イタキスファンの私ももちろんこのドラマを観ましたが、胸キュンすること間違いなし！のドラマです。
原作漫画でも名シーンだった雨の日のプロポーズシーンは、何回も観てしまいました（笑）。
このドラマで古川雄輝さんを知った人も多いんじゃないでしょうか。
古川雄輝さんの筋肉がスゴイ！
私が最初に古川雄輝さんを知ったのは、先ほども言ったとおりドラマ「イタズラなKiss」でした。
その時は、細身でスラっとしているって印象だったんです。
線が細いというか。
それがですね！！！
久しぶりに観たドラマ「重要参考人探偵」で古川雄輝さんが筋肉ムキムキになっていてびっくりしたんです！！！
「イタズラなKiss」の入江くんの印象があるので、金髪でチャラいこのドラマの役も違和感があったのですが（笑）、それよりも「筋肉」がヤバかった！！！
これには、
重要参考人探偵おもしろい(´ω｀)
ジャニーズ2人より古川雄輝のがカッコいいよ♡
筋肉ある人好きじゃないから腹筋見せる人とか嫌いなんだけど…古川雄輝は綺麗すぎた(ノω｀*)— りか (@HeroKNchan) October 21, 2017
いやほんと古川雄輝の筋肉美✨💫
— ⓢﾁｰｽﾞｹｰｷ (@chi___smf) April 5, 2018
などなど、古川雄輝さんの筋肉を絶賛する声が！
筋肉はそんなに好きじゃないけど、古川雄輝さんの筋肉は綺麗だからいいっという人も結構いて、それには私も納得。
ムキムキじゃなくて細マッチョって感じですもんね。
ラインが綺麗ですしね。
古川雄輝さんが、筋肉体質になった理由はドラマ「重要参考人探偵」の役作りのためでした。
このドラマは原作が漫画なのですが、古川雄輝さんが演じていた「ジモン」は、マッチョという設定で、それを忠実に再現するために体作りをしたそうですよ。
それではどんな方法で体を作っていったのか、紹介しますね！
腹筋が割れたそのダイエット方法とは？
古川雄輝さんがやられたのは、週3のトレーニングと徹底した糖質管理でした。
週3のトレーニングでは、腹筋に一番力を入れ、
- 腹筋ローラー
- アブマット
- レッグリフト
などをやられていました。
私も腹筋ローラーは持っていますが、あれ、メチャメチャきついですよね！
最初はトレーナーさんについて教わっていたそうですが、慣れてきたら自分でやっていたそうです。
それを継続していくうちに、一か月半で腹筋は割れたんですって！
私が言うのもなんですが、本当に綺麗な腹筋なんですよ(笑)。
そして、食事は徹底した糖質制限！
鶏むね肉かささみしか食べずに、夜は炭水化物を抜かれていました。
当たり前ですがラーメンとかとんかつとかは一切なし！
インタビューでは、パンケーキ食べたいって言われていて可愛いなって思っちゃいました。
元々古川雄輝さんは、筋肉があまりなくて逆にそれが細身の役があうからと筋肉をつけてこなかったんですって。
そんな古川雄輝さんにマッチョな役がくるとは(笑)。
なんで？？って思いますよね。
それに向けて頑張って体作りをされた古川雄輝さん。
新たな古川雄輝さんが見れたので、また違った活躍の場も現れるのではないでしょうか！
まとめ
古川雄輝さんの細マッチョ姿について、そのダイエット方法などについて紹介しました！
しつこいですけど、本当に綺麗なんですよ、古川雄輝さんの筋肉(笑)。
これからの活躍も期待したいです！
